Poštovani, pitanje je u vezi zaručnika. Njegov BMI je 41.5 što znači ozbiljna pretilost. (120kg.) Izvadio je žuć zbog kamenaca prije par godina. Krvni tlak, šećer, masnoća u krvi - sve je OK, u potpunom redu. nema zdravstvenih problema. Zajedno tražimo najprihvatljiviju dijetu za njega. U životu je imao periode pretilosti i periode prekomjerne težiine ali ipak prihvatljive. Mislim da bi trebao skinuti najmanje 20kg. Ima 25 godina i posao koji obavlja zahtjeva sjedenje od 9 sati dnevno, a nakon toga je često puta i umoran za neku aktivnost iako mu sport i kretanje nisu nepoznanica. Na poslu i doručkuje i ruča. Doručak je croissant i nescafe, a ručak je po izboru, juha, glavno jelo, salata, desert. S obzirom na način prehrane malo je teže regulirati jer ne jede kod kuće nego ono što ima za izbor na poslu. Poznata mi je i 90dnevna ili un dijeta i prehrana u zoni i ova dijeta 9kg u 14 dana pa me zanima što bi bilo najbolje za njega. Zbog neuspjeha u dijetama dešava se da brzo odustaje. Prehrana u zoni mi se čini kompliicirana budući da na poslu ne može mnogo toga birati i kombinirati, a UN dijeta dosta kalorična. DIjeta 9kg u 14dana uglavnom se bazira na bjellančevinama koliko sam shvatila. Mislim da zbog žući ne jede kuhana jaja, ali pečena jede. Probat ćemo i mjesečevu dijetu. Uglavnom, moje pitanje jest: koji način prehrane odabrati, što treba mijenjati ukolliko se može s obzirom na način posla?
Anonimni korisnik
Poštovani, pitanje je u vezi zaručnika. Njegov BMI je 41....
Hej, slobodno nam se obrati
Imaš pitanje vezano uz ljubav, bolne mjesečnice, što da dalje napraviš u životu, poslu?
Odgovor stručnjaka
Ozbiljan problem i kako ste rekli pretilost. Naravno da je kamenacposljedica prekomjerne tjelesne težine (pogledajte ovaj članak: http://www.zena.hr/clanak.aspx?ID=3&clanak=356 )Koliko vidim opis doručka baš i nije velike nutritivne vrijednosti (kalorijei masnoće), treba što prije uvesti jedan zdravi uravnoteženi doručak krozkoji će njegovo tijelo dobiti sve što mu je potrebno od hranjivih tvari. Štose tiče ručka, najbolje je da se javite u naše nutricionističkosavjetovalište da malo izvršimo korekciju jelovnika. Međutim, pravilandnevni ritam zahtijeva 5 obroka dnevno: doručak, ručak i večeru te dvameđuobroka s voćem. Čestitam što se niste odlučili na UN dijetu jer se sadavide posljedice te dijete na zdravlje. U provođenju režima smanjenjatjelesne težine potrebna je odlučnost i volja. Uz naše savjetovanje,dobivate na raspolaganje i osobnog asistenta koji klijenta vodi kroz cijelisustav kontrole i stoji na raspolaganju za sve savjete. Neka vaš prvi korakbude posjeta našem nutricionističkom savjetovalištu gdje ćemo vašem suprugizmjeriti postotak mansoga tkiva (najopasnije tkivo u našem tijelu),odrediti dnevnu potrebu organizma za proteinima te odrediti bazalnimetabolizam, analizirati prehrambene navike, napraviti korekciju jelovnika isastaviti 7-dnevni jelovnik u kojem obuhvaćamo sve namirnice tako da suobroci uravnoteženi i bogati mikro i makro hranjivima i na takav načinhranimo stanice tijela (Inteligentna prehrana), a ne želudac. Sva mjerenja subesplatna.Možete se javiti u savjtovalište na broj: 01/3454-418 ili 098/870-485Todd AlapićOsobni wellness asistentNutricionistički klub "Svijet zdravlja"Wellness Lifestyle Centarwww.moj-wellness.com