Vježbaj snagu
Računica je vrlo jednostavna. Što imaš više snage, možeš dulje biti fizički aktivna, ali i divlja pod plahtama. Osobitu pažnju posveti nogama, odnosno bedrima. Radi čučnjeve, jer će t jaki bedreni mišići dobro doći kada budeš na njemu. Umor te neće ometati, moći ćeš raditi što te volja i na taj način čak i prije doživjeti orgazam.
Bude li, pak, tvoj dragi ima snažne bicepse moći će te podignuti kao od šale, a to je, priznat ćeš, jako seksi. Snažni tricepsi pomoći će mu da ostane gore (primjerice u misionarskom položaju), a ne da padne na tvoja prsa pa da jedva dolaziš do zraka. Teško je u misliti na orgazam, kad se boriš za goli život. Osim toga, jaki tricepsi znače i jak torzo, a i to je seksi.
Ne zaboravi na vježbe za donji dio leđa - stabiliziraju kralježnicu i jačaju trup. Donji dio leđa u seksu je često pod opterećenjem, a ne želiš da te zabole križa u ključnom trenutku.
Tu su još i dodatne vježbe za trup, poput plenka, jer je za dobar balans (a znaš koliko je u seksu on važan) bitan čvrst trup.
Ne preskači stražnjicu. Osim što će ti čvrsta stražnjica pridonijeti samopouzdanju, tu je riječ o velikim mišićima (i sam im naziv to kaže - gluteus maximus) koji kontroliraju tvoje pokrete.