Redovita tjelovježba
Ovo je možda iznenađenje za ovaj popis, ali redovita tjelovježba vrlo je važna za zdravi libido. Dok vježbaš svoje mišiće otpušta se hormon endorfin koji utječe na kako to doživljavaš svoje tijelo što direktno utječe na libido. Istraživanja su pokazala da postoji veza između težine, negativne slike o tijelu i izbjegavanju seksa. Drugim riječima ako se želiš osjećati samopouzdano u spavaćoj sobi i pojačati svoj libido trebaš vježbati redovito.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash