Kako učinkovito postaviti dobar ultimatum
Ultimatum se ne postavlja kada ste ti i partner u svađi, kada ste ljuti li uzrujani. Ova emocionalna stanja mogu zamagliti tvoju viziju onoga što želiš postići i zato je najbolje započeti razgovor kada ste oboje mirni i spremni za ozbiljan razgovor, kaže dr. Edelman. Upuštajući se u tu raspravu otvorenog uma, kada ste oboje jednako spremni slušati i razgovarati, mogla bi otkriti da ste bliže kompromisu nego ultimatumu.
Možda je riječ o nekom nesporazumu do kojeg je došlo i o kojem morate razgovarati jer su se tvoje i partnerove vrijednosti promijenile, pa nema potrebe za konačnošću ultimatuma. Ili se možda radi o nekom dogovoru koji je tvoj partner prekršio, a koji bi mogao biti uzrok prekida ako to ne riješite. Kako god bilo, temi moraš pristupiti smireno i reći što ti smeta. Čak i ako je riječ o, primjerice, braku, možeš reći nešto poput - "nije mi ugodno što se ne planiramo vjenčati i pitam se trebam li možda nastaviti dalje".
Ova vrsta izjave može učinkovito dovesti u pitanje vaš odnos i potaknuti tvog partnera da shvati što uistinu želi, kaže dr. Carbino. Konačni rezultat oslobađa vas oboje od blokade u odnosu - nakon što problem koji te mučio sigurno izađe na vidjelo, možeš se osjećati bolje i iskomunicirati ga kvalitetno s partnerom, ili pak nastaviti dalje sa životom i prekinuti odnos.