Stvaranje očekivanja na temelju vlastitih 'ideala'
Umjesto da mu kažeš: "Ono što si upravo rekao povrijedilo je moje osjećaje", kažeš mu: "Nikad ne bih mogla biti s nekim tko govori tako grozne stvari". Ili se možda odlučuješ za klasično: "Nikad nemaš vremena za mene" ili "Uvijek ignoriraš ono što govorim".
Kada govoriš takve stvari, stvaraš očekivanja za vezu na temelju vlastitih "ideala" koji zapravo nemaju nikakve veze s tvojim partnerom. Možda pokušavaš istaknuti konkretan primjer, ali mu na taj način nenamjerno govoriš da te ne zaslužuje. Prihvati partnera takvog kakav je i usredotoči se isključivo na problem koji imate. Nemoj generalizirati njegove postupke i reci zašto te je u tom trenutku povrijedio te izbjegavaj fraze poput "nikad" ili "uvijek", i umjesto toga se bavi svakim problemom kao pojedinačnim problemom.
