Intriga, strast, ljubomora, prijevare, posesivnost, osveta... Zvuči li ti ovo kao najava neke nove TV sapunice ili skica ljubavnih (ne)prilika nekog celebritija čiji život glorificiraš? To su uglavnom termini koje često (nažalost) vežemo uz ljubavne odnose, iako ljubav nema nikakve veze s navedenim pojmovima. To je slika koju ti okolina i mediji lansiraju o partnerstvu, braku i odnosima držeći te prikovanom za svoje i (tuđe) probleme, namećući ti unificirane, iluzorne standarde ponašanja što rezultira usmjeravanjem pažnje na fikciju, bez mogućnosti i želje za proživaljavanjem vlastitog života tu i sad. Kao takva si neslobodna i podložna za različite vrste uvjetovanja i manipulacije u svijetu kapitala i marketinga koji je spreman pobuđivati i umjetno izazivati emocije za koje će promptno imati ponuđena gotova rješenja.
Tužna si, depresivna, bojiš se? Pomoć je tu nadohvat ruke. Samopouzdanje možeš kupiti kroz kredit ili osiguranje, udobnost kroz higijenski uložak, sigurnost uz stambeni kredit, zadovoljstvo uz putovanje zrakoplovom, ženstvenost kroz čarape i gaćice, nježnost ćeš povratiti novim brijaćim aparatom, bit ćeš moderna s novim časopisom za modernu ženu i potpuno prirodna pijući vodu. Naravno, moguće je da navedena pripomoć urodi plodom, no dugoročno gledano sve te kompenzacije samo su nedostatak ljubavi prema sebi, nedostatak samopouzdanja i rezultat su manjka informacija – nitko ti nije rekao da može i smije biti drugačije. Doduše postoji netko tko ti na to konstantno ukazuje, ali ga ne čuješ jer si se udaljila od sebe.
(FOTO: Sanja Tatalović, privatni album)
Samopoštovanje
Kako bi mogla voljeti bilo koga drugoga na svijetu najprije trebaš voljeti sebe. A kako bi vidjela kakvi si uistinu prema sebi, obrati pažnju na to kakva si prema drugima.
Kritiziraš, prigovaraš, osuđuješ, gruba si, nemilosrdna, rigidna? Ili strpljiva, razumiješ, suosjećaš, iskrena si, podržavaš? Promjena odnosa prema drugim ljudima ne može se izvesti blaziranim osmjesima ili isforsiranim promjenama vlastitog ponašanja.
Kako bi shvatila što druga osoba osjeća najprije moraš spoznati vlastite osjećaje. To se događa praćenjem i osvještavanjem vlastitih emocionalnih stanja i njihovim izražavanjem. Kad ti druga osoba signalizira da si je povrijedila trebala bi kroz to pokušati preoznati kako i na koji način ranjavaš sama sebe. Svakodnevno kritiziranje i predbacivanje sebi (predebela sam, ružna, glupa sam, lijena sam), uspoređivanje s drugima, mirenje sa životom, odnosom, situacijama koje nam se ne sviđaju, tražeći nešto drugo (cigarete, alkohol, droge, hranu) ili nekoga drugoga da za tebe riješi probleme daješ svoju vlastitu moć i poštovanje drugim ljudima u ruke.
Nedostatak samopoštovanja prema sebi čini osobu ovisnom, podložnom za mišljenja i utjecaje drugih ljudi te kao takva vrlo rijetko prihvaća unutarnje impulse i vlastitu intuiciju koji bi je usmjerili prema promjeni i emocionalnom zdravlju. Ono što se vrlo često dogodi osobi koja je loptica tuđih mišljenja, prosudbi i očekivanja jest (ono što se s lopticama obično i događa) da se netko najprije malo poigra s njom i na kraju ju šutne. Samopoštovanje je preduvjet kvalitetnog odnosa prema okolini, preduvjet za sagledavanje svog života s jedne više i zrelije perspektive, preduvjet zdravih komunikacijskih vještina, zdravog smisla za humor i ophođenja prema ljudima. Samopoštovanje čini osobu optimističnom, zdravom i noramalnom, bez obzira kakvim se (kreativnim, inovativnim ili manje atraktivnim) poslom bavila, kako se odijevala, koji auto vozila, gdje živjela, putovala, s kim spavala....
(FOTO: Pexels)
Stereotipi
Svaki pojedinac bilo da je singl ili u vezi trebao bi se u prvom redu usmjeriti na svoju nutrinu i zavesti osjećaj poštovanja i ljubavi u vlastitim redovima. Za to je naravno potrebno određeno vrijeme i ustrajnost u promjenama koje donose duboku svjesnost, razumijevanje vlastitih i tuđih emocija, uviđanje i nadilaženje obrazaca, prisutnost ovdje i sada te paralelno aktivno sudjelovanje u vanjskim procesima i senzitivno, svjesno praćenje vlastite nutrine. Sve ovo može izgledati prilično komplicirano, naporno i nedostupno. To je stoga što se ljudi nerijetko ponašaju u skladu s određenim stereotipima. Problemi u odnosu često nastaju jer se ljudi vode očekivanjima okoline (spolni stereotipi), društvenim kodovima umjesto da gledaju vlastite i partnerove interese, potrebe, sposobnosti, mogućnosti, raspored obveza, konkretne situacije i sl.... Životni izazov je kroz učenje se prisjetiti kako voljeti. Kroz ljubav i davanje ostvarujemo cjelovitost, realiziramo sebe.