Previše sjediš
Sjedilački način života utječe na zdravlje te može povećati rizik od pretilosti, bolesti srca i dijabetesa. Bez obzira kojim se poslom baviš, važno je izdvojiti vrijeme za barem jednosatnu tjelesnu aktivnosti. Hodaj, trči, upiši tečaj plesa ili nađi neku drugu aktivnost koja te privlači. Previše sjedenja (u kombinaciji s masnom i slatkom hranom) moglo bi te učiniti tromom. Takav nezdravi način života može utjecati i na tvoj libido.
Osim toga, tijekom strastvenih trenutaka potrebno je malo kondicije i izdržljivosti. Kako ističe seksologinja Goody Howard za Huffpost, nedostatak tjelesne aktivnosti ograničava dotok krvi u genitalije, a upravo je to ključno za seksualni užitak. Već znaš da seks sagorijeva kalorije pa ne možeš li pronaći motivaciju za vježbanje, sjeti se da bi uz redovito kretanje mogla biti 'zagrijanija'. Nakon dobrog treninga potiče se lučenje hormona sreće i baš je tada seks najstrastveniji. Zaključak: dragi i ti krenite na treninge ili barem u zajedničke šetnje! Cjelodnevno sjedenje moglo bi te ukočiti i povećati ti napetost u vratu i leđima što također može smanjiti užitak.
