Više sporta, manje pušenja i alkohola
Testosteron kao najvažniji muški spolni hormon u pubertetu je na najvišoj razini, a nakon 40. godine počine polako opadati te se sve manje i manje izlučuje. Naravno, smanjena razina testosterona kod muškaraca će izazvati smanjen libido, a faktori koji dodatno uzrokuju smanjenje lučenja testosterona su i alkohol i pušenje. Dakle, zdrav način života ključan je za jačanje libida. Osim što će se tvoj frajer uz sport i zdravu hranu osjećati bolje sam sa sobom, porast će mu razine horomona sreće serotonina, ali i testosteron će se pojačano lučiti – što bi sve u konačnici trebalo dovesti do jačanja libida. Nagovori ga stoga da odbaci alkohol i cigarete i prigrli zdrav život u kojem će mu seks uvijek biti na pameti!
Tekst se nastavlja ispod oglasa
