Nema ništa loše u tome što trebaš pomoć u odjelu lubrikanata
Bez obzira na to odlučiš li se za dodatne hormone ili ne, korištenje vaginalnih hidratantnih krema i lubrikanata može pomoći u ublažavanju vaginalne nelagode. Zapravo, Tami Rowen, opstetričarka i ginekologinja specijalizirana za seksualno zdravlje, toplo preporučuje korištenje lubrikanta kako bi seks učinio ugodnijim ako osjetiš suhoću vagine. Ako si nova u ovom području, važno je znati da postoji nekoliko vrsta: na bazi silikona, na bazi ulja, na bazi vode i hibridi. Općenito, lubrikanti na bazi vode koji ne sadrže glicerin dobar su izbor jer su prikladni za osobe s osjetljivom kožom. Nadalje, dr. Rowen predlaže kupnju lubrikanta koji oponaša prirodni pH tvoje vagine. Promjene njezinog prirodnog stanja mogu uzrokovati pretjerani rast bakterija i dovesti do infekcija poput bakterijske vaginoze, prema Cleveland Clinic. (Za referencu, pH raspon od 3,8-4,5 smatra se normalnim). Prije nego kreneš u shopping, možeš istražiti na internetu i pronaći proizvod koji se uklapa u ovu ljestvicu.
