Stres i anksioznost
Ako si anksiozna i pod stresom, vjerojatno si rastresena i ne osjećaš se povezano sa svojim tijelom, što može dovesti do problema s postizanjem orgazma, za Insider kaže certificirana seksualna terapeutkinja Michelle Herzog. Osim toga, postoji i fiziološki aspekt koji također može stajati na tvom putu prema užitku. Stres može utjecati na protok krvi, što može spriječiti protok krvi u genitalije, smanjujući vjerojatnost da ćeš doživjeti orgazam.
Kada su stres i anksioznost u pitanju, postoje neki koraci koje bi mogla poduzeti kako bi se lakše opustila. Prvo i osnovno, važno je da se ponovno povežeš sa sobom i vlastitim tijelom, bilo meditacijom ili na neki drugi način, a vježbe disanja također pomažu. Osim toga, komunikacija s partnerom od ključne je važnosti pa uvijek iskreno razgovarajte o svim problemima kako biste ih mogli lakše prebroditi.