Želiš li poboljšati seksualni život pitaj svoju baku za savjet. Da, dobro si pročitala, one znaju puno više, no što će ti otkriti ako ih ne pitaš i ako ih smatraš nekim tko o tome ne zna ništa. Dovoljno je samo da se sjetiš odakle si došla pa da sama sebe demantiraš. One su te koje su održale svoje brakove živima. Umijeće je u poznim godinama ići ruku pod ruku sa svojim partnerom i biti jedno drugome dobri.
Zato, želiš li izgraditi dobre temelje svojoj vezi, poboljšati je, ali i začiniti seksualni život, otiđi baki u posjet ili je izvedi na kavu, pitaj i pažljivo slušaj što će ti reći. Ako nemaš koga pitati ili to nisu teme o kojima želiš razgovarati sa svojim umirovljenicima, drugi su pitali za tebe.
"S godinama naučiš da seks ima puno izdanja, uloga i ishoda", kaže za The Wall Street Journal umirovljeni seksualni terapeut Barry McCrathy i autor knjige "Couple Sexuality After 60: Intimate, Pleasurable and Satisfying". "Ne radi se samo o činu seksa i orgazmu. Istraživanje je pokazalo da se stariji ljudi koji su seksualno aktivni i zadovoljni na tom životnom polju fokusiraju na kvalitetu vođenja ljubavi, ne na kvantitetu. Seks u kasnijoj životnoj dobi naglasak stavlja na bliskosti, povezanosti između dvije osobe, pružanju i primanju užitka, više, nego na samu izvedbu", dodaje.
U istraživanju provedenom na Sveučilištu Michigan, na temu zdravog starenja, rezultati su pokazali da 76 posto odraslih u dobi od 65 do 80 godina smatra vrlo bitnim romantiku i seks. U nastavku ti otkrivamo nekoliko savjeta koje bake i djedovi daju kada je riječ o seksu.
Pornografija
"Od mnogih 60-godišnjaka, 70-godišnjaka pa čak i starijih sam čuo da stvari u sobi znaju začiniti zajedničkim gledanjem pronografskih časopisa, erotskih knjiga, prakticiranjem novih poza u seksu i spontanim akcijama poput pridruživanja partneru ili partnerici u kadi",objašnjava za spomenuti časopis ovaj umirovljeni seksualni terapeut.
Humor
Održavanje smisla za humor visoko je na listi prioriteta seksualne strategije kod zadovoljnih starijih parova. "Primjerice, jedan par u 70-ima dobro se nasmijao i konačno opustio kada je njezin slušni aparat, u trenutku kada su vodili ljubav, zabrujao:'Baterija je prazna'".
Raspored
Ovaj savjet je aktualan u svakoj životnoj dobi. Želiš li više seksa, napravi prostora i vremena za njega. Uvrstite ga u svoj dnevni raspored. Ako spontano nikako ne možete doći do kreveta, odnosno i kada dođete, toliko ste umorni da odmah zaspite, planirajte seks unaprijed. Pokušajte uglaviti, primjerice, petak navečer za akciju pod plahtama. Ili za vikend. "Bitno je da pronađete vrijeme kada niste preumorni. I zapamti, to što ćeš se potruditi uzbuditi partnera i tebe će uzbuditi", kaže autorica knjige "Sex After Grief", Joan Price.
Budi aktivna, a ne pasivna
"Mladi uvijek očekuju da ih onaj drugi/druga zadovolje pa će tek onda oni svog partnera ili partnericu. Prvo traže, a onda daju. I misle da zaslužuju. Zapamti, ništa se ne podrazumijeva. Stariji ljudi s ispunjenim seksualnim i ljubavnim životom nisu pasivni. Oni daju i traže. Ne čekaju. Uzimaju stvar u svoje ruke i vode računa o tome da su im partner ili partnerica zadovoljni", objašnjava Joan Price.
Prihvati svoje tijelo
Ovo je jedna od najvažnijih, no mnogima i najtežih lekcija. Kada prihvatiš svoje tijelo i zavoliš ga, u njemu ćeš se osjećati poželjno, a to je preduvjet za kvalitetan seksualni život. "Sretni smo zbog onih dijelova koji funkcioniraju i to slavimo", šaljivo će gospođa Price za The Wall Street Journal.
