Uzmite pauzu
S obzirom da ste u nesvakidašnjim pozama i izvodite nesvakidašnje radnje, mogli biste se brzo umoriti ili osjećati pritisak u vratu. Kako se to ne bi dogodilo, predahnite kad god osjetite potrebu za pauzom. Ova poza, ka ni sve druge, nema vremenski rok. Zamislite je kao intervale, a ne kao maraton.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels