Kraj ljubavi nikada nije lagan, rijetko ljudi mogu samo "odšetati iz veze" i nastaviti kao da se ništa nije dogodilo. Najčešće se radi o procesu u kojem osoba mora ponovno pronaći sebe. Određena pitanja se uvijek ponavljaju: Koliko treba čekati da se krene ponovno izlaziti na dejtove? Treba li odvojiti vrijeme samo za sebe ili se može ponovno pronaći 'vlastito ja' uz drugu osobu? Ako pitaš svoje prijateljice, reći će ti da odmah kreneš u novi život i zaboraviš na njega. No neki stručnjaci tvrde da je najbolje pričekati da prođe barem šest mjeseci. Svatko će reći neki drugu informaciju što može biti zbunjujuće.
Ako upravo prolaziš kroz ovakvu situaciju postoji najbolji način na koji se može započeti ovaj proces - prestani slušati sve savjete, fokusiraj se na svoje osjećaje i ono što misliš o početku dejtanja. Ako se radilo o dugoj vezi koja ti je puno značila onda ćeš vjerojatno trebati više vremena prije nego aktiviraš aplikaciju za dejtanje. I to je sasvim u redu. "Prekidi veze mogu biti vrlo izazovni mentalno i fizičko. Neki stručnjaci period poslije nazivaju procesom tugovanja", objašnjava savjetnik Jonathan Bennett za Bustle.com.
Ako želiš vrijeme u kojem ćeš se fokusirati samo na sebe, možda ići na neku vrstu terapije, i razmisliti o novom rasporedu u životu onda je to u redu. Za taj proces obično su potrebni mjeseci odnosno godine, ali obično vrijedi čekati. No postoji i ona druga strana priče, neki prekidi nisu razarajući, dapače ljudi osjećaju potpuno olakšanje. Ako je to tvoja priča onda možeš uključiti aplikacije odmah nakon prekida. "Kod nekih ljudi osjećaji su nestali puno prije službenog kraja ljubavi i prekid je trenutak slobode", objašnjava klinički psiholog dr. Josh Klapow za Bustle.
Stoga je odluka za odlazak na dejtove vrlo osobna stvar. Treba se fokusirati na sebe i trenutačnu situaciju, ali i shvatiti što su ti prioriteti. No ako nisi sigurna u kojoj si dijelu procesa oporavka mogu ti pomoći savjeti stručnjaka. Sljedeći znakovi pokazuju da si spremna za dejtove, ali i novu ljubavnu vezu:
Naučila si mnogo o sebi
Ne postoji neko posebno određeno vrijeme tugovanja nakon prekida veze i ponovnog traženja partnera. "Sama moraš shvatiti koliko ti je vremena potrebno da prođeš kroz ljutnju i tugu", objašnjava terapeutkinja Janet Zinn za Bustle. Odvoji mjesec, šest mjeseci, godinu i fokusiraj se na sebe i ono što želiš učiti. "Najvažnije je naučiti sve što možeš u određenom trenutku kako bi rasla", dodaje Zinn. Kada naučiš lekciju ili dvije i otkriješ što želiš ili ne želiš u novoj vezi kreni prema novoj fazi svog života i izlascima", dodaje dalje.
Spremna si biti dobra partnerica
Nećeš moći dati najbolje od sebe u novoj vezi ako si fokusirana na prošlost stoga je nabolje pričekati da budeš najbolja partnerica u novoj vezi. "Prvo se posveti radu na sebi. Iscijeli sebe i svoju prtljagu. Oprosti sebi i bivšem partneru zbog svega što vas je razočaralo i povrijedilo u vezi", objašnjava savjetnica za veze Rosalind Sedacca.
Uživaš u samoći
Često čujemo da je biti solo nešto loše, a biti u vezi dobro i ispunjavajuće. No takav način razmišljanja može rezultirati negativnim osjećajima i "natjerati" osobu da uđe u novu vezu i prije nego što je spremna. Daj sebi priliku da slobodno dišeš. Procesuiraj prekid i stvori život koji je potpun. Druži se s prijateljima, uči nove stvari, uživaj u hobijima i onda se odluči da ti novi partner bude bonus. "Ako si uspjela doći do točke u kojoj uživaš biti sama sa sobom, onda je to znak da si spremna ponovno izaći u svijet dejtanja", kaže Bennett.
Potpuno si prihvatila prekid
Nevjerojatno je koliko dugo ljudi mogu ostati u razmišljanjima da bi trebali obnoviti vezu ili ih proganja prekid. Možda još uvijek čekaš da zazvoni telefon ili da ga sretneš u gradu. No ako si potpuno sretna i prihvatila si prekid onda je vrijeme za pronalazak novog partnera. "Prihvaćanje ne znači da moraš znati zašto je veza točno završila, jer nekada se to nikada ne sazna. U ovim situacijama prihvaćanje znači da si svjesna kraja i da možeš krenuti naprijed", objašnjava terapeutkinja Darcie Brown.
Spremna si za novu budućnost
Ako se osjećaš vrlo nesputano dok razmišljaš o svojoj budućnosti odnosno više ne osjećaš da ti nedostaje dio tebe onda si na pravom putu. "Možda ste neke stvari planirali u budućnosti, odlazak na određeno mjesto ili preseljenje, ali sada si na tim mjestima počela vizualizirati sebe bez bivšeg partnera", objašnjava psihoterapeutkinja Kara Lissy. "Kraj veze je proces tugovanja i izuzetno je važan dio fokusirati se na svoj život bez druge osobe", dodaje dalje. Budućnost više ne izgleda kao nekakav nered u kojem se boriš prihvatiti da će stvari biti drugačije. Umjesto toga razmišljaš na drugi način i prolazit će ti misli poput "prekinuli smo i to je sasvim u redu".
