Jeste li primijetili da vam je seksualni nagon smanjen u zadnje vrijeme? Ako jeste, nemojte brinuti. Puno ljudi ima problema s time. U nekim situacijama radi se o medicinskom i zdravstvenom stanju, dok na neke utječu promjene u stilu života i slično. Međutim, takve situacije mogu se riješiti bez imalo muke i načinima koji uopće ne uključuju lijekove. Pročitajte pet načina kako potaknuti da se libido poveća, bez puno muke na vaše (i njegovo) zadovoljstvo.
Bavite se zajedno fizičkom aktivnosti
Istraživanja pokazuju da 30 minuta dnevnog vježbanja poboljšava seksualno zdravlje i povećava samopouzdanje. Pokušajte vježbati u paru – to može biti iznimno zabavno i istovremeno efikasno. Za povećavanje libida koristi i hodanje, trčanje ili joga. Osim toga, ove aktivnosti pomoći će u tome da se zbližite sa svojim partnerom. Pokušajte i s Kegelovim vježbama.
Losion za tijelo
Žene, pronađite vremena za duže vremensko tuširanje koje će vas opustiti, a nakon toga obavezno nanesite losion za tijelo. Za to uzmite vremena koliko vam treba jer ćete tim ritualom postati svjesni svog tijela te osjetila koja mu možete pružati. Vjerujte da ćete se u sekundi osjećati bolje, a sve to dovodi do zadovoljstva u krevetu i postizanja odličnih orgazama.
Jedite više voća
Istraživanja su pokazala da voće potiče metabolizam, sadrži vitamin E i povećava protok krvi u tijelu. Uključite u svoju prehranu voće poput kivija, manga, banana... Ovo voće će vas držati zdravima, ali i potaknuti vaš libido. Umjesto da jedete desert, okrenite se voću jer redovitom konzumiranjem može učiniti čudo.
Nosite crvenu odjeću
Ako želite povećati svoj libido (ili libido vašeg muškarca), pokušajte s nošenjem crvenog donjeg rublja, crvene haljine, seksi spavaćice... Studije su pokazale da crvena boja pojačava žensko samopouzdanje, ali i potiče pažnju muškaraca i povećava njihov libido i želju.
Posvetite se partneru
Iako se seksi sms poruke čine kao smiješna stvar, vjerujte, nisu. Budite maštoviti i napišite mu nešto što se potaknuti njegovu maštu i zbog čega će jedva dočekati da navali na vas. To će imponirati i vama i njemu. Svakako probajte!
Izvor: indiatimes.com
Foto: © mariematata - Fotolia.com