Zdravlje i užitak: Ove stvari obavezno treba učiniti nakon analnog seksa

Analni seks je za mnoge i dalje tabu tema. No, činjenica je kako ga mnogi upražnjavaju no ta vrsta seksualnog odnosa povećava rizik od infekcija i vrlo je važno paziti da se oba partnera zaštite

Kegelove vježbe su vrlo korisne

Redovni analni seks može oslabiti mišiće u ovom području, a to znači da se može dogoditi inkontinencija. Stručnjaci za ovaj problem preporučuju jednostavne Kegelove vježbe. "Kegelove vježbe jačaju mišiće zdjelice, ali istraživanja pokazuju da mogu ojačati i analne mišiće", objašnjava liječnica Jennifer Wider.

Tekst se nastavlja ispod oglasa