Vježbaj
Vježbanje oslobađa endorfine i hormone, a također ti može pomoći da se uskladiš sa svojim tijelom. Osobito kroz proces starenja, tjelovježba može pomoći u povećanju želje za intimnim odnosima, posebice kod žena. Osim toga, svoju seksualnu kondiciju možeš povećati vježbanjem mišića zdjelice. Za izvođenje ovih vježbi, zategni mišiće koje bi koristila da pokušavaš zaustaviti mokrenje. Zadrži kontrakciju dvije ili tri sekunde, a zatim otpusti.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
