
Nemoj ih ignorirati: 6 znakova da te veza ili brak vode u depresiju

Bilo bi najbolje kad bi svi parovi bili skladni, ali stvarnost je drugačija. Iako su možda nekada bili sretni, mnoge se veze i brakovi nađu 'na raskrižju'. Jedna ili obje strane shvaćaju da manjka intimnosti, zadovoljstva, ali i da su nesretni. To može jako utjecati na psihičko zdravlje i stvoriti osjećaj 'sivila' i dugotrajnog nezadovoljstva. Kako piše portal
Problemi u vezi ili braku mogu biti jedan od 'okidača' situacijske depresije. Nastaje zbog stresnih situacija kojima si dugotrajno izložena, a loša veza ili brak to zaista jesu. Pojedinac gubi dobro raspoloženje, počinje sumnjati u sebe pa svakodnevne aktivnosti postaju teže izvedive. S vremenom možeš ući u krug depresije, tjeskobe i biti poljuljanog mentalnog zdravlja.
To se najčešće događa kada jedna strana trpi emocionalno nasilje. Partner ju ograničava i ucjenjuje ili krivicu prebacuje na nju. Zato žrtva postaje uvjerena da je sama kriva, no važno je zapamtiti da žrtva nikad nije kriva za ono što joj se događa. Nađeš li se u odnosu koji negativno utječe na tvoju psihu, potrebno je odmah reagirati, pokušati razgovarati s partnerom, a ako to ne poluči rezultat, potraži stručni savjet ili savjet osobe od povjerenja i razmisli o budućnosti tog odnosa. Iz takvih toksičnih odnosa najbolje je odmah izaći.
Evo koja te partnerova ponašanja s pravom mogu dovesti do depresije. Nekad ih je teško prepoznati jer žrtva misli da se partner tako ponaša iz ljubavi.
POGLEDAJ VIDEO: Koliko različite uloge utječu na život svake žene?
Stalno te provjerava
Gdjegod da odeš, šalje poruke ili zove. To nisu one slatke poruke da mu nedostaješ nego ozbiljna pitanja o tome s kim si i što radiš. Gotovo da ne možeš izaći iz kuće bez da mu se ne ispovijediš, a ne odgovoriš li mu iste sekunde, nastaje drama. Prvo se zbog toga osjećaš nelagodno, a onda se počinješ pitati zašto te on toliko kontrolira. Imaš osjećaj da gubiš slobodu i da se u takvom odnosu ne čuje tvoj glas. To je ozbiljan znak nezdrave veze.
Kritizira te
Tvoj odabir njemu nikad nije dovoljno dobar. Problematični partner može otići i stepenicu dalje pa te kritizirati ili ucjenjivati zbog odluka. Naoko se to može protumačiti brižnim ponašanjem, ali onda se on počinje miješati u tvoje odluke i ucjenjivati te rečenicama poput:
On uvijek sve zna…
…a ti ništa ne znaš. Ono što on kaže uvijek ima veću težinu nego tvoja riječ i imaš osjećaj da te partner te cijeni dovoljno. Međusobno biste se trebali poticati u uspjesima i postignućima, a ne se utišavati. Baš zato – jer misliš da ne znaš dovoljno – može se javiti depresija. Osjećaj manje vrijednosti dodatno će 'proširiti' partnerovo zanovijetanje i 'gaženje' tvojih odluka. Najgore je kad te partner uvjerava da si sve umislila i da si ti kriva.
Majstor manipulacije
Upravo zato što je on, kao, uvijek u pravu, pokušava te uvjeriti u svoju istinu. Pođe li mu to od ruke, postaješ uvjerena da je on zaista uvijek u pravu i sumnjaš u sebe. Prepuštaš mu sve odluke i povlačiš se što vas vodi u neravnopravan položaj, a onda i depresiju. Radi se o tome da ''os
Ne sudjeluje u svakodnevici
Veza ili brak znači zajedništvo i nadopunjavanje, zar ne? Imaš li osjećaj da je on odsutan dok ti brineš o svim važnim odlukama, računima i kućanstvu, budi na oprezu i pokušaj to promijeniti. Obje strane u odnos moraju ulagati i truditi se da se nijedna strana ne osjeti zapostavljeno. Jako je iritantno i frustrirajuće kad jedna strana brine o svemu, a druga dolazi kući doslovno samo prespavati. To nije zdrav odnos.
I on je depresivan
S kim si takav si? Kako piše

Najpoznatije slip haljine svih vremena – od 90-ih do danas

Mentalni trening: Kako križaljke i igre za mozak čuvaju kognitivno zdravlje

Brzi i ukusni recepti za tjesteninu s umakom od rajčice
