Problemi u komunikaciji
Važno je da žena može reći svom partneru što želi i što joj je važno za dobar seks i postizanje orgazma, napominje seksualna terapeutkinja Kate Moyle. "Tvoj partner ne može čitati misli, a ako mu nisi rekla onda neće nužno znati", objašnjava dalje.
"Pozitivno, bez kritike i ohrabrujuće su najbolji načini da objasniš partneru što želiš. Rečenice poput: 'ne radiš to dobro' nisu ispravne, puno je bolji pristup: 'stvarno sam uživala kada si to radio, možemo li pokušati ponovno?", kaže dalje te dodaje da je važno da je žena izravna i jasna, a ne dvosmislena. Možeš mu rukama pokazati što želiš ili voditi njegovu ruku po svom tijelu.
Nedostatak samopouzdanja
Negativan utjecaj na postizanje orgazma mogu imati i negativni osjećaji prema vlastitim tijelu. "To može spriječiti našu sposobnost da budemo prisutne u trenutku. Negativne misli sprječavaju da se prepustimo i dopustimo da fizički osjećaji budu u fokusu", objašnjava Moyle.