Seks ne prestaje s menopauzom i parovi dalje imaju vrlo aktivan intiman život. Ovo je vrlo važno naglasiti jer mnoge žene se boje da će seksualni život nestati ulaskom u menopauzu. No tijekom predmenopauze kreću određene promjene u ženskom tijelu koje se najviše primijete u menopauzi, a tada se žene polako prilagođavaju situacije.
Simptomi poput suhoće rodnice i nedostatka sna otežavaju seksualne odnose na fizičkoj i psihičkoj razini. No važno je znati i da ne postoji točna određena godina kada će se nešto dogoditi nego je kod svake žene drugačije.
Postoje tri glavna razloga zašto je seks "zahtjevniji" nakon menopauze: smanjuje se razina estrogena, smanjena je želja za seksom i pojavljuju fizički problemi poput problema sa spavanjem i valunga. "Sve ove promjene mogu biti stresne i utječu na samopouzdanje i sliku o sebi", objašnjava dr. Shaghayegh DeNoble. U spavaćoj sobi najbolje je otkriti što svakoj osobi odgovara jer ono što odgovara jednoj ženi neće odgovarati drugoj.
Stoga je opće pravilo za pronalaženje najboljih seks položaja, tijekom i nakon menopauze, eksperimentiranje i vrlo je važno seksualni život nadopuniti lubrikantom. To može napraviti veliku razliku. Seksualni stručnjaci i ginekolozi su objasnili koji položaji bi mogli najbolje odgovarati ženama tijekom menopauze i nakon.