
Istraživanje otkrilo koliko muškarci trebaju vježbati kako bi smanjili preuranjenu ejakulaciju

Znanstvenici uvijek dolaze do novih spoznaja o različitim područjima ljudskog života. Tako se u posljednje vrijeme puno bave seksualnošću, ali i problemima koji se pojavljuju i smanjuju zadovoljstvo muškarcima i ženama. Novo istraživanje je pokazalo da redovito trčanje može pomoći u liječenju preuranjene ejakulacije.
Istraživanje objavljeno u časopisu
Definicija preuranjene ejakulacije znači da se tijekom seksualnog odnosa dogodilo izbacivanje sjemena prije nego se željelo. Britanski urolog Gordon Muir objasnio je za
Postoje različiti lijekovi, a može pomoći i trčanje
Prema klinici Mayo, različiti biološki i psihološki faktori mogu uzrokovati ove stanje, uključujući depresiju i zabrinutost zbog preuranjene ejakulacije. Može se pojaviti na početku aktivnog seksualnog života, ali i tijekom života. "Postoji niz različitih lijekova koji mogu pomoći na različite načine. Neki lijekovi se koriste za erektilnu disfunkciju kako bi se povećao dotok krvi u penis, a mogu se koristiti i antidepresivi koji mogu odgoditi orgazam", objašnjava Muir.
Istraživanje je otkrilo da je tjelovježba može imati pozivan utjecaj na preuranjenu ejakulaciju. U jednoj studiji bavili su se upravo ovom temom te su otkrili da su ispitanicima pomogli lijekovi i redovito trčanje. Autori kažu da vježbanje dulje od 30 minuta najmanje pet puta tjedno pomaže odgoditi ejakulaciju. No liječnik Muir kaže da probleme s preuranjenom ejakulacijom mogu imati i profesionalni sportaši.
Vježbe za mišiće dna zdjelice također mogu pomoći
Studija se također bavila utjecajem vježbanja mišića dna zdjelice u kombinaciji s drugim tretmanima kod ovog čestog problema. Muir je rekao da nema mnogo dokaza koji bi sugerirali da vježbe za dno zdjelice pomažu u liječenju preuranjene ejakulacije.
No Karly Coltman, fizioterapeutkinja za zdravlje zdjelice iz Sydneyja, objasnila je za

Boss obrva je stigao: Kallos je lansirao BROW BOSS HYBRID – revoluciju u oblikovanju obrva

Nevidljivi SPF stickovi: Nova generacija zaštite od sunca bez bijelog traga

Najbolji recepti za domaći sladoled od pistacija - od klasične verzije do veganske verzije
