Preuzmi kontrolu
Osjećaju koje imamo samo su prolazni gosti koji dođu pa prođu. Naše reakcije na te osjećaje, kao što su ljutnja ili uznemirenost, nešto su što možemo kontrolirati. Najprije nastoji osvijestiti kako se osjećaš kad partner spomene svoju bivšu ili kad je sretneš. Zatim aktivno stavi svoje reakcije i osjećaje pod kontrolu. Prisjeti se da osjećaji kao što su ljubomora i zavist nisu potrebni tvojoj vezi. Umjesto da hraniš takve negativne emocije i stalkaš njegovu bivšu na društvenim mrežama, fokusiraj se na sadašnjost, na svoju vezu i na sebe samu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels