Roditeljske riječi postaju glasovi u našoj glavi
Većina psihologa se slaže da svaka osobna promjena počinje kada osvijestimo naš život. Bergen daje nekoliko savjeta, "počni identificirati odakle potječu obrasci komunikacije, misli i osjećaji". Razmisli o svom djetinjstvu i pokušaj se sjetiti obrasca koje si imala u interakciji sa svojim roditeljima.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash
Dalje objašnjava koja pitanje trebamo postaviti: Čiji je to glas? Je li to moj glas odrasle osobe koja ima mišljenje i vjeruje ili to dolazi od nekoga ili odnekud? "Ako su tvoji roditelji još uvijek živi možeš stati i vidjeti kako se danas ponašaš u interakciji s njima, a zatim razmisliti kako se ti obrasci odražavaju u tvojim romantičnim odnosima", dodaje dalje.