Kvalitetno se naspavaj
Kvalitetan san vrlo je važan za mentalno zdravlje i daje nam energiju za sve aktivnosti i zadatke koje moramo obaviti u toku dana. Patiš li od nesanice, to se može negativno odraziti na razinu tvoje energije pa tako i na libido. Dakle, kvalitetan san trebao bi ti biti prioritet, i to ne samo radi seksa, već zbog dobrog zdravlja općenito. Nastoj uspostaviti zdravu rutinu spavanja te ići na počinak i buditi se svaki dan u isto vrijeme.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
