Usporava starenje
Postoji nekoliko studija koje pokazuju da vježbanje može pomoći u očuvanju spolnog zdravlja, a ovo je osobito važno za muškarce. Na primjer, autori studije iz 2008. otkrili su da je program aerobnih vježbi umjerenog intenziteta u trajanju od godinu dana povećao razinu hormona kod muškaraca u dobi od 40 do 75 godina. Također vježbanje utječe i na zdravlje zglobova što može biti potencijalni uzrok povećanja seksualnih problema.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Bolesti srca, dijabetes, moždani udar i depresija također mogu biti uzrok problema u seksualnom životu, a poznato je da vježbanje smanjuje rizik od ovih kroničnih stanja.
Foto: Pixabay