U svakoj od nas javljaju se određene vrste strahova s kojima se borimo u različitim fazama života. Strah od samoće se javlja vrlo često kod tinejdžera i mlađih osoba, ali i kod ljudi zrele dobi. To je iracionalan, neutemeljen osjećaj koji u nama izaziva razne druge, negativne osjećaje.
Najčešće osobe koje imaju izražen strah od samoće biraju ostanak u dugih, nefunkcionalnim vezama i žive s prijateljima ili roditeljima jer si ne mogu zamisliti scenarij u kojem su oni samostalni, neustrašivi protagonisti. Kronično im nedostaje samopouzdanja i o sebi nemaju dobro mišljenje. Imaju negativno nastrojene misli, misle da ne vrijede dovoljno i učinili bi sve za nečiju pažnju jer ih ona emotivno hrani.
U svakom slučaju, takvom strahu treba stati na kraj jer njegovanje stanja u kojem neprestano strahujete od osamljenosti vodi ravno u anksioznost i depresiju. Trebate naučiti razlikovati dobar strah od onog koji razara vašu osobnost i ljude u vašem okruženju. Dobar strah je onaj koji nas u životu tjera da idemo naprijed i omogućuje nam da ne posustajemo, nego da uvijek dajemo najbolje od sebe. Loš strah je neutemeljen strah kojem se predajemo i koji utječe na gotovo sva naša životna polja i odnose s ljudima.
Ako ste primijetili da ste zapeli i ne znate kako se izvući iz straha od osamljenosti, donosimo nekoliko smjernica za koje se nadamo da će vam pomoći.
Malo – pomalo, uz strpljivost, i dobre savjete moguće je izvući se iz straha od osamljenosti