Osim što donosi užitak i pomaže nam da se oslobodimo od stresa, seks je i odlična aktivnost za trošenje kalorija. Međutim, potrošnja kalorija tijekom seksualnog odnosa ovisi o brojnim faktorima – trajanju samog odnosa, zdravlju, libidu pa i pozi koja se tijekom seksa koristi.
Kako ističu stručnjaci, seksom se u jednoj minuti može sagorjeti oko pet kalorija, što ga čini blagim do umjerenim oblikom tjelovježbe. Dakako, što je seks više divlji i dugotrajniji, to je i potrošnja kalorija veća. Nadalje, ovisno o pozi, tijekom seksa su aktivni gotovo svi mišići ruku, nogu, ramena i trbuha.
Naravno, seksom nećeš sagorjeti toliku količinu kalorija kao vježbanjem u teretani, trčanjem ili planinarenjem, ali postoje određeni trikovi uz koje potrošnja kalorija tijekom seksa može postati učinkovitija. One najbolje donosimo u nastavku.