Svi znamo za jednu veliku stvar u seksualnom životu parova, ženama nije uvijek lako doživjeti orgazam. Zapravo, istraživanja su otkrila da samo 25% žena uvijek doživi orgazam, u usporedbi s muškarcima koji uspiju u čak 90% odnosa. Ovo pokazuje da jedan nevjerojatna broj, čak 75% žena, ne dosegne vrhunac svaki put ili uopće ne doživi orgazam.
Stvari poput stresa i društvenih očekivanja definitivno ženama mogu odmoći u uživanju i opuštanju. Studija iz 2018. objavljena u Journal of Sex & Marital Therapy otkrila je da je od 913 anketiranih žena, 58% reklo da ne postižu orgazam zbog stresa i tjeskobe. Kada se u obzir uzmu i drugi faktori poput zdravstvenih problema, prenatrpan raspored i probleme u vezama, to može dodatno otežati ovu situaciju.
Ako rijetko ili teško postižeš orgazam, najbolja stvar koju možeš napraviti je da razmisliš o sebi. Osjećaš li tjeskobu, u kakvom si odnosu s partnerom i imaš li nekih znanstvenih problema? Ako nisi sigurna uvijek možeš razgovarati s liječnikom o problemima, ali naravno i s partnerom. Uz sve ovo, važno je i razmisliti o svakodnevnim navikama koje mogu utjecati na postizanje orgazma.
Nekvalitetan san
Istraživanje iz 2015. objavljeno u časopisu The Journal of Sexual Medicine otkrilo je da dovoljno sna, što je obično između sedam i devet sati tijekom noći, važan faktor za zdravu seksualnu želju i postizanje orgazma. No, velike su šanse da ne spavaš dovoljno jer je opće poznato koliko ljudi se bori s nesanicom i drugim problemima spavanja. Skoro četvrtina Hrvata ima probleme sa spavanjem, a žene su sklonije problemima poput nesanice.