Mit o menopauzi i orgazmu
Ideja o tome da je orgazam u godinama menopauze naprosto nemoguća misija vjerojatno ima veze s tim što ljudi u zrelijim godinama doista teže postižu vrhunac. Osim toga, nije nerijetko da osobe generalno osjećaju manju želju za seksom te im ovaj aspekt života prestaje biti na listi prioriteta. Što se same menopauze tiče, uzrok pada libida leži u niz psihičkih i fizičkih faktora, a neki od njih su:
- Vaginalna suhoća i iritabilnost
- Inkontinencija
- Smanjeni osjet u klitorisu
- Bol tijekom seksa
- Promjene raspoloženja
- Anksioznost i depresija
- Zabrinutost zbog starenja i promjena koje ono donosi
- Bolest
Što možeš poduzeti?
Pokušaj odvojiti više vremena za sebe i svoj užitak – i prepusti se čarima samozadovoljavanja. Ako do sad još nisi, upoznaj sebe i svoje tijelo, fokusiraj se na ono što ti pruža užitak i isprobaj nove stvari -kao što su seksi igračke. Dildo ili vibrator mogu postati tvoji veliki saveznici – ako im pružiš šansu.
Što se tiče 'zabave u dvoje', ključna je riječ komunikacija. Ona je uvijek bitna, ali u ovoj životnoj fazi dobra komunikacija postaje presudna. Razgovaraj otvoreno i iskreno sa svojim partnerom o promjenama koje je donijela menopauza te o tome kako to sve utječe na tebe. Redovita komunikacija pojačat će vaš osjećaj povezanosti, a omogućit će i zajedničko pronalaženje nekih alternativnih rješenja kao što su nove seks poze ili kreativnija predigra.
Ako si pokušala sve, no i dalje imaš problema s postizanjem orgazma, bilo bi dobro posjetiti svog ginekologa, ali i psihologa koji može pomoći pronaći uzrok eventualne blokade na mentalnoj razini.
Mnogima je dobar seks važan dio života i zato nema razloga da ga se odrekneš. Menopauza donosi svoje izazove, ali nije nespojiva sa seksualnim vrhuncima – sve ovisi o tome koliko si otvorena i voljna probati nešto drugačije od onoga na što si naviknula. Dapače, zrelija životna dob po pitanju seksualnosti donosi i neke prednosti – kao što su veće samopouzdanje, bolje poznavanje sebe i jasna slika o tome što nas uzbuđuje. Ako su djeca već odrasla i napustila roditeljsko gnijezdo, imaš priliku uživati u većoj privatnosti i na raspolaganju imaš više vremena za sebe. Kad se sve zbroji i oduzme, za igre pod plahtama godine su – samo broj.