
Daj si oduška: Govoriti loše o bivšem ima terapeutski učinak?

Upravo si prekinula s dečkom i preplavljena si gomilom emocija koje se miješaju. U jednom trenu ga dižeš na pijedestal i misliš da je on najbolja osoba koja je ikada hodala ovim svijetom pa patiš jer si ga izgubila, a u drugom bi ga najradije sravnila sa zemljom, bijesna jer te ostavio. Naravno da nije istina ni ono prvo ni ovo drugo. Niti je on najgori niti je najbolji, a svaki prekid je težak.
Iako nije ni malo damski ružno govoriti o bivšem, stručnjaci tvrde da je to zdravo i da ima terapeutski učinak. Mogla bi svoj bijes pretočiti u dnevnik i ispucati se na bijelom papiru, možda čak i napisati knjigu o bivšem ili ga - blatiti pred prijateljicama.
Naravno, još jedna odlična opcija je - napisati hit poput Miley ili Shakire u kojem
Trenerica Maria Concha preporučuje da na komad papira zapišeš sve što je bilo za tebe bolno i problematično u prošloj vezi te sva ograničavajuća uvjerenja o sebi koja smo pokupili iz tog prekida. Kad sve to staviš na papir, zapali ga ili zgužvaj i baci u WC školjku ili pak provuci kroz uništavač dokumenata. Na taj način oslobodit ćeš se svega lošeg što si iz te veze ponijela sa sobom. Papir trpi sve pa si daj oduška, no ako bivšeg blatiš frendicama, bez obzira kako blagotvorno to bilo, ipak nemoj prijeći granicu i postati neukusna.
Gdje je granica?
Naravno, kao i u svim drugim stvarima, postoji granica - točka u kojoj ti blaćenje bivšeg prestaje služiti.
Ako, na primjer, ne možeš razgovarati ni o čemu drugom osim o svom prekidu ili ti se um stalno vraća na negativne osjećaje prema bivšem (a možda se čak nadaš i osveti), prešla si granicu o kojoj govorimo.
I na koncu, da zaključimo. Govoriti loše o bivšem (samo frendicama u koje imaš povjerenja, ne svakoj osobi na koju naiđeš) ili još bolje izjadati se papiru, jer tu nema cenzure, ljekovito je i pomaže ti da izbaciš iz sebe sve ono toksično što ti je propala veza donijela. No bitno je i znati gdje je granica i kada treba prestati s blaćenjem osobe koja više ne igra, barem ne bi trebala igrati, nikakvu ulogu u tvom životu.

Tradicijski hrvatski nakit: Šibenski botuni su klasik koji će svaku kombinaciju učiniti posebnom

Najpoznatije slip haljine svih vremena – od 90-ih do danas

Mentalni trening: Kako križaljke i igre za mozak čuvaju kognitivno zdravlje
