Kada si se posljednji put posvađala s nekim tko ti je blizak, kakve si emocije osjećala? Kako si postupila? Jesi li kritizirala drugu osobu, prozivala je ili kolutala očima dok ste zajedno sjedili u tišini? Jesi li se branila kada ti je druga osoba pokušala objasniti što nije u redu? Ili si se uspjela našaliti i razvedriti raspoloženje?
Svi se svađaju i svađe su najnormalnija stvar u svakom odnosu, bilo da je on prijateljske ili ljubavne prirode, ali ljudi se uvelike razlikuju po načinu na koji rješavaju sukobe. I pokazalo se da način na koji se nosimo sa sukobima govori puno o budućnosti naših odnosa.
Promatrajući kako se parovi svađaju, istraživač John Gottman otkrio je što ne smiješ činiti ako želiš da tvoja veza potraje, te je objavio ključno istraživanje o tome koja ponašanja treba izbjegavati. Gottman je otkrio da su četiri ponašanja posebno štetna za odnose - on ih je nazvao "Četiri jahača Apokalipse", a evo i koji su to.