Opusti svoj um i tijelo
Posljednje što želiš prije pokušaja analne penetracije ili analne stimulacije je biti napeta. "Ako si neodlučna, nervozna ili jednostavno nisi za to, koja je svrha toga?", kaže Taormino. Ako ti je ovo prvi put, provedi neko vrijeme opuštajući se - uz vruću kupku ili senzualnu masažu koju će ti pružiti partner. Kako bi se pripremila za analni seks, također se možeš usredotočiti na posebno opuštanje mišića analnog sfinktera. Kako bi vidjela kakav je to osjećaj, zategni mišiće stražnjice, a zatim ih opusti.
Otvoreno komuniciraj s partnerom
Smišljanje kako se upustiti u analni seks sa svojim partnerom zahtijeva puno komunikacije. "Prvo razgovarajte o tome. Kao i sa svim vrstama seksualnih aktivnosti, analni seks je nešto o čemu bi trebalo prethodno razgovarati", kaže Needle. "Podijeli svoje strahove i očekivanja sa svojim partnerom i pobrini se da ste oboje na istoj valnoj duljini kada je riječ o stvarima poput brzine, dubine i slično. Ovo je jedno područje u kojem NE želite nikakva iznenađenja."