Fokusiraj se na nutrijente
Kamenice ili čokolada nisu magične namirnice zbog kojih se osjećamo napaljeno, već su one afrodizijaci radi nutrijenata koje sadrže. Primjerice, med se smatra afrodizijakom jer obiluje vitaminom B, koji je ključan za lučenje testosterona. Kamenice pak sadrže cink, koji je neophodan za proizvodnju testosterona kod muškaraca i prolaktina kod žena, objašnjavaju nutricionisti. 'Učinak' afrodizijaka zapravo dolazi iz visoke razine vitamina i minerala koju određena namirnica sadrži pa tako i nizak libido može značiti da ti je prehrana loša i neuravnotežena.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash