8 namirnica koje će promijeniti tvoj seksualni život

Zeleno lisnato povrće

A ti si mislila da najpoznatiji animirani mornar obožava konzerve špinata samo zato što mu pomažu napumpati mišiće u rukama... Špinat se, u stvari, smatra prirodnom Viagrom. Ovo zeleno lisnato povrće je bogato nutrijentima koji pogoduju kvalitetnom seksualnom životu.

Špinat je, kao i drugo zeleno lisnato povrće poput kelja, blitve..., bogat vitaminom E, koji je glavni katalizator u proizvodnji spolnih hormona u tijelu. Također je bogat manganom, koji olakšava proizvodnju ženskog hormona estrogena. Nedostatak magnezija također utječe na plodnost kod žena.

Zeleno lisnato povrće također je bogato cinkom, koji je poznat po jačanju libida i povećanju proizvodnje zdrave sperme kod muškaraca.