Briga o sebi neka ti bude prioritet
Briga o sebi odnosno 'self-care' može se odnositi na mnogo aspekata, a uključuje i libido. Provođenje vremena nasamo omogućit će ti da se ponovno povežeš sa svojim tijelom i da se fokusiraš na svoje potrebe i mentalno blagostanje. Sve ono što se događa u našoj svakodnevici utječe i na naše zdravlje, fizičko i mentalno. Kada smo pod stresom, to može izazvati umor, razdražljivost, bol u leđima pa i nizak libido. Stoga, pobrini se za sebe i odvoji malo vremena za svoje rutine i rituale koji te čine sretnom. Bilo da se radi o vježbanju, meditaciji, kupki ili vođenju dnevnika, važno je da učiniš nešto samo za sebe. To je mentalna pauza koja nam je svima potrebna da se 'resetiramo' i na trenutak maknemo od vanjskog svijeta koji nas često previše opterećuje.
