Orgazam koji je ponekad posljedica masturbacije je fantastičan, ali pozitivne strane se tu ne zaustavljaju. Masturbacija može biti dobra za nas fizički, mentalno i emocionalno.
Masturbacija je najbolje istraživanje same sebe i način na koji možeš učiti o svom tijelu, ali i otkriti koji dodiri ti donose najveće zadovoljstvo. Već znamo da žene koje masturbiraju imaju veće samopoštovanje, bolje mišljenje o svom tijelu, ali su i zadovoljnije svojim seksualnim životom.
Masturbacija kao svakodnevna aktivnost
Poznavajući i shvaćajući kako tvoje tijelo i um 'rade' i koji se hormoni otpuštaju tijekom masturbacije, možeš bolje razumjeti svoje mentalno stanje. Naravno, masturbacija ne bi trebala zamijeniti terapiju ili lijekove, ali to je nešto o čemu bi trebala razmisliti da ti postane svakodnevna navika. Evo pet načina na koje masturbacija pomaže:
1. Oslobađa se hormon oksitocin
Masturbacija pomaže u oslobađanju dopamina i oksitocina, kemikalija zbog kojih se osjećaš dobro, što pomaže kod simptoma anksioznosti ili depresije. Kaže se "jedna jabuka na dan - doktor iz kuće van”, pa bi mogli reći "jedan orgazam na dan - loše raspoloženje van".
2. Pomaže da ponovno zavoliš svoje tijelo
Anksioznost i depresija mogu biti povezani s duhovnom nepovezanošću između tvog tijela i uma. Prakticiranje ljubavi prema sebi i poštovanje tijela je jedan od načina da se ta veza uravnoteži. Odvoji vrijeme da ponovno zavoliš svoje tijelo...
3. Učiš o svome tijelu
Masturbacija ti pomaže da saznaš više o svom tijelu. Bolje razumijevanje sebe je prvi korak da povratiš svoju moć i kontrolu nad svojim umom i tijelom - što uvijek pomaže smanjiti simptome tjeskobe i depresije.
4. Pomaže da se usredotočiš
Pažnja i usredotočenost dobre su u svakodnevnom životu, ali i za tvoje seksualno zdravlje. Kada "vježbaš" svjesnost, više si usklađena sa svojim tijelom, disanjem, načinom komunikacije s drugima... Masturbacija pomaže da se povežeš sama sa sobom i može smiriti um i pomoći kod tjeskobe.
5. Masturbacija te osnažuje
Možeš naći unutarnju snagu tamo gdje ju najmanje očekuješ. Ljubav prema sebi, svjesnosti, poznavanje svog tijela - sve to vodi do osnaživanja. Masturbacija je osnažujuća i iako ne bi trebala zamijeniti terapiju ili lijekove, to može biti zdrav dodatak dnevnoj rutini.