Postizanje orgazma ponekad može biti baš teško jer mi žene, za razliku od muškaraca, ne možemo doći do seksualnog vrhunca kad god poželimo.
Ponekad smo nervozne ili se loše osjećamo ili pak nam prosto nije do seksa. Razloga može biti uistinu mnogo, ali ne brini. Postoje mnogi, vrlo učinkoviti savjeti koji će ti pomoći kod postizanja seksualnog užitka, a u nastavku otkrivamo neke od njih.
Posveti se sebi
Najbolji način da otkriješ što voliš kad je u pitanju seks je zapravo samozadovoljavanje. Dakle, želiš li postati majstorica u postizanju orgazama, moraš malo više vježbati i to sama sa sobom. Uzmi si vremena i istraži svoje tijelo, bez pritiska i stresa.
Preuzmi kontrolu
Ponekad nam preuzimanje kontrole nad situacijom tijekom seksa može biti od velike koristi. Važno je imati na umu da ti imaš kontrolu nad svojim klimaksom. Partner ti može pomoći da dođeš do toga, no ti imaš kontrolu nad svojim tijelom i nad svojim umom.
Oslobodi se stresa
Ako si pod stresom, postizanje orgazma biti će nemoguće. Iz tog razloga, nastoj se prije seksa nekako opustiti i zaboraviti na brige i probleme koji te muče. Stres i anksioznost su neki od najčešćih razloga zbog kojih žene ne mogu postići orgazam. Pronađi načine koji će ti pomoći da stres staviš pod kontrolu, a od koristi mogu biti joga, meditacija, masaže ili pak boravak u prirodi.
Upoznaj svoje tijelo
Da bi mogla ostvariti seksualni vrhunac, moraš dobro poznavati svoje tijelo i svoje seksualne potrebe. Pritom je vrlo bitno i samopouzdanje. Istraži koji su ti dijelovi tijela najsenzibilniji. Nemoj razmišljati o problematičnim područjima niti pak se sramiti. Nauči zavoljeti i prihvatiti sebe i svoj izgled i mnogo ćeš više uživati u seksu.
Budi otvorena prema partneru
Neke se žene boje ili pak srame otkriti partneru što im se sviđa kad je u pitanju seks, što je posve besmisleno. Želiš li da oboje uživate u odnosu, onda morate biti otvoreni jedno prema drugome. Daj mu do znanja što ti godi i pokaži mu kako da te zadovolji. Budi otvorena i iskrena.
Počni prakticirati Kegelove vježbe
Kegelove vježbe imaju višestruke koristi kod žena, a možeš ih prakticirati čak i tijekom seksa jer to može doprinijeti seksualnom uzbuđenju te povećati šanse za postizanje orgazma.
Isprobaj seksi igračke
Želiš li malo začiniti te uvesti dodatnu dozu uzbuđenja u vaš seksualni život, isprobaj seksi igračke. Prava je stimulacija ključna za postizanje orgazama, a seksi igračke pritom mogu biti vrlo korisne. Možda ćeš se u prvom trenutku osjećati neugodno ili posramljeno, no ubrzo bi ti se moglo svidjeti.
Isprazni svoj um
Upravo razne misli i distrakcije koje dolaze sa svih strana mogu predstavljati problem kod postizanja orgazma. Ako ti tijekom seksa kroz glavu prolazi milijun različitih misli o tome što sve moraš napraviti, obaviti, itd., nije ni čudno da tvoje tijelo nije zainteresirano za seks. Tijekom seksa, nastoj isprazniti svoj um i fokusirati se na potrebe vlastitog tijela.
Poveži se s partnerom
Da bi došla do seksualnog vrhunca, moraš se naučiti povezati s partnerom. Fizička konekcija je jedna stvar, no ono što je bitnije ostvariti su mentalna i emotivna povezanost i tek onda možeš otkriti duboki užitak.
Isprobaj nešto novo
Da bi seksualni život ostao zanimljiv i uzbudljiv, potrebno je neprestano uvoditi nešto novo i eksperimentirati. Isprobajte nove poze, uvedite seksi igračke, isprobajte seksi uloge... Razgovarajte o seksualnim maštarijama koje imate i nastojte ih ostvariti. Određenu pažnju treba posvetiti i predigri pa imaj i to na umu. Postizanje seksualno užitka ponekad se može činiti teško, no vrlo je važno da budeš sigurna u sebe i svoje tijelo i da budeš otvorena za eksperimentiranje. Poznavanje i razumijevanje sebe i vlastitih tjelesnih potreba mogu učiniti veliku razliku.
