Bez obzira na to što svi znamo da ćemo s godinama imati puno više bora i da je to dio procesa starenja, nitko ne voli ujutro ugledati "zgužvano" lice u ogledalu. Starenje i bore ne možemo izbjeći, i najbolje što možemo učiniti je uživati i pokušati se brinuti o svom tijelu, ali i licu.. Bez obzira koliko godina imaš i koje kreme koristiš, važno je imati dobru jutarnju rutinu, tvrde stručnjaci.
Kako objašnjavaju stručnjaci izgled kože ovisi i o našim navikama. Možda već godinama radimo neke stvari, a zaravo bi ih bilo dobro izbjeći jer rade kontraefekt. Provjeri što kažu ljudi koji znaju sve o borama i primjeni ove jednostavne navike kako bi ti koža bila lijepa i svježa.
(Foto: Pixabay)
Pretjerano čišćenje lica
Nakon dobrog sna vrlo je važno probuditi i kožu, ističu stručnjaci. No, ono što je važno, treba ostaviti i prirodna ulja koja koža ima u sebi. Ne želiš isprati sva ta prirodna ulja kozmetičkim preparatima.
"Prva stvar zbog kojeg lice izgleda starije je suha koža", ističu stručnjaci.. Osim što se koža isušuje zbog suhog zraka tijekom zime, također se ulja i elasticitet kože smanjuje s godiama. Rezultat toga su vidljivije pore i bore, ali i umoran izgled, kaže dalje. Zbog toga je važno lice dobro očistiti prije spavanja, no za ujutro je jako važno da se za čišćenje koristi samo mlaka voda.
Zaboravljaš staviti serum
Jedan od najvećih saveznika u borbi sa starenjem kože svakako je krema sa zaštitnim faktorom. No, nije to jedina stvar koja čuva našu kožu od zagađenja i čini je zdravijom.
"Zrak je sve zagađenii i samim time, naša koža je puno više izložena raziličitim radikalima koji jednostavno čine to da koža stari prije vremena" ističe dermatologinja i dodaje da ima lijeka i za to.
"Ujutro svakako nanenis serum s antioksidansom i to prije no što staviš hranjivu kremu. Potraži formule koje su seibi imaju vitamine C, E ili zeleni čaj jer su to sve vrlo učinkoviti antioksidansi.
Piješ previše kave, a premalo vode
Kava definitivno ima svoje prednosti, ali i mane. I treba biti umjeren u konzumiranju tog mnogima omiljenog pića punog kofeina. Umjesto dvije kave ujutro, radije uzmi običnu vodu.
"Vrlo je važna dobra hidratacija", objašnjava direktor. "Ako već znaš da ne piješ dovoljno vode, trebaš znati da izbjegavanje vode znači starenje. Nije samo koža suha, nego si i tvoje pore vidljivije jer koža nije dovoljno mekana", dodaje Few.
Nikad ne vježbaš
Vježbanje je zdravo kako za tvoje cijelo tijelo,tako i za lice. Iako ti se možda na prvu ne čini tako.
"Vježbanje povećava mikrocirkulaciju na vašem licu, što pomaže kod vlažnosti kože. Ljudi uglavnom izgledaju mlađe nakon vježbanja", tvrde dermatolozi. Bez vježbanja, lice ti može izgledati blijedo, a koža je bez sjaja. Dugoročna korist je velika: redoviti treninzi pomažu kod sprječavanja staničnog starenja kože, otkrilo je istraživanje iz 2015. objavljeno u časopisu Aging Cell. Ne moraš sate i sate provoditi u teretani, dovoljno je vježbati 20 minuta dnevno, pogotovo ujutro.
Previše podloge i korektora na licu
Možda imaš bore ili smeđe mrlje koje želiš prikriti, tako da ti se događa da stavljaš debeli sloj korektora, pudera i još možda dodaš puder u prahu. Nažalost, sve to se nakuplja i taloži u borama što ih onda čini vidljivijima, posebno zimi kada je koža suha.
"Zbog previše slojeva make upa, koža može izgledati blijedo što vas postaruje", dalje objašnjava. Zrela koža također treba šminku koja će ju hidratizirai i zato se proporučuju da ima sastojke kao što su hijaluronska kiselina kako bi se popunili nabori", objašnjava Debra Jaliman. Kada nanosiš podologu obavezno koristi spužvicu ili beauty blender i neka podloga uvijek bude u svijetlijim tonovima.
.
Zanemaruješ područje oko očiju
O da, svi znamo da se na području oko očiju vide prvi znakovi starenja.
"Ako usporedite 30-godišnjaka i 20-godišnjaka, možete vidjeti da 30-godišnjak ima vidljivije bore oko očiju", ističe jedna američka doktorica. Vrlo je važno: ne zanemaruj područje oko očiju. Koristi kremu za područje oko očiju ujutro i navečer. Također je vrlo važno i nanijeti kremu za zaštitu od sunca kako bi se spriječila oštećenja kože. I na kraju nemoj zaboraviti nositi sunčane naočale, što veće to bolje.