Želiš jake i duge nokte? Znamo i kako doći do njih

Nokti i ruke puno utječu na prvi dojam o osobi. Ne kažemo da trebaš imati 'kandže', već uredne i njegovane nokte

Pojačaj unos kolagena ili biotina u organizam

Obrati pažnju na svoju prehranu. Nokti su izgrađeni od proteina, među kojima je jedan od važnijih keratin te trebaju puno hranjivih tvari kako bi bili zdravi i jaki. Tu je i kolagen. Ako imaš deficit kolagena i biotina, nokti će se ljuštiti i lomiti, kosa će biti također lomljiva, suha i slaba, a i koža. Poradi na kvaliteti prehrane, a ako je potrebno uzimaju biotin i kolagen u obliku suplementacije.

Tekst se nastavlja ispod oglasa