Brokula
Zeleno povrće je uvijek važno za zdravlje i treba biti obavezno dio svakodnevne prehrane, a upravo je brokula pravi kralj što se tiče nutritivnih vrijednosti i malog broja kalorija. Svaki cvjetić sadrži koktel vitamina i minerala koji jačaju zdravlje i ljepotu. No osim toga, ima još jedno važno svojstvo. Sadrži alfa-lipoičnu kiselinu koja sprječava kolagen da očvrsne u tijelu, a to uzrokuje celulit. Najbolje bi bilo uvesti brokulu u prehranu tri do četiri puta tjedno i nabolje kuhanu na pari, piše Glamourmagazine.co.uk.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash