Kako se radi suho četkanje?
Počni se od stopala i kreni prema gornjim dijelovima tijela, dio po dio. Pokreti uvijek moraju biti usmjereni prema gore, a sa stopala se prelazi na listove, bedra, ruke, zatim gornji dio leđa. Na kraju grudi, vrat i trbuh, sve pokretima prema srcu. Izbjegavaj osjetljive dijelove poput samog vrata ili mjesta na kojima imaš bilo kakve promjene na koži.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Nemoj trljati kožu kao da radiš piling. Pritisak bi trebao biti takav da potakne cirkulaciju, ali ne i da je agresivan. Najbolje je izvoditi ovu masažu prije kupanja ili tuširanja, u trajanju od četiri do pet minuta, najmanje dva do tri puta tjedno, a poželjno i svaki dan.
Foto: Pexels