Spavaj
Koža se, kao i cijelo tijelo najbolje regenerira u snu. Kvalitetan san ključ je cjelokupnog zdravlja. Potrudi se spavati svaku noć najmanje sedam sati. Prozrači prije odlaska na počinak spavaću sobu, izbaci iz nje sve gadgete, pogasi ekrane i, ukoliko ne možeš i dalje zaspati, uzmi knjigu u ruke.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
(FOTO: Pexels)