Skijanje, bordanje, sanjkanje – rijetko kad nam srce zatreperi kao za vrijeme zimskih praznika prepunih sporta i zabave u netaknutom planinskom okruženju.
Dani provedeni pod sjajem sunca u udobnim planinskim kućicama mogu biti dobri za dušu, no za tvoju kožu često su pogubni. Zato slijedi ove savjete za njegu kože tijekom sezone zimskih sportova.
Neka ti zaštita od sunca bude na prvom mjestu
Činjenica je: što je veća nadmorska visina na kojoj se nalaziš, to se više izlažeš ultraljubicastom zračenju. Razlika nije zanemariva, s obzirom da se izloženost zračenju povećava za 5% na svakih dodatnih 300 metara nadmorske visine. No to nije sve o čemu ljubiteljice zimskih sportova trebaju razmišljati: snijeg na kojem skijaš, boardaš ili sanjkaš reflektira gotovo svo štetno zračenje. Zbog toga je odgovarajuća zaštitna krema od sunca izrazito važna kad kreneš na planinu. Visok SPF zaštitni faktor (najmanje 30) je prijeko potreban, a ukoliko često licem "zaranjaš" u snijeg, krema za zaštitu od sunca bi trebala biti vodootporna. Ne zaboravi: i najboljim zaštitnim kremama treba vremena da počnu djelovati - stoga se namaži prije nego što izađeš van.
Zaštiti svoje oči
Tvoja koža nije jedina kojoj je potrebna zaštita od planinskih uvjeta. Sunčane naočale nisu samo odraz tvog stila – one također sprečavaju oštećenja rožnice od ogrebotina, sunčevih zraka i isušivanja. Sunčane naočale također smanjuju isparavanje suza na površini oka, stoga ih ne skidaj ukoliko želiš izbjeći nadraženost i crvenilo očiju. Također, uz sunčane naočale ćeš daleko manje škiljiti uslijed sunca, čime se umanjuje pojava bora, posebno onih oko očiju.
via Giphy
Spriječi isušene i ispucane usne
Jedna stvar odaje sve ljubitelje zimskih sportova: isušene i ispucane usne. Neka tvoje usnice uvijek budu spremne za poljubac na skijaškoj stazi ili izvan nje. Intenzivni balzam za usne pruža zaštitnu barijeru i zadržava vlažnost usana kako bi one ostale meke i podatne. Također, balzam za usne možeš nanijeti i na isušene zanoktice ili druge dijelove kože koji se isuše u hladnim vremenskim uvjetima.
Hidratacija, hidratacija, hidratacija
Svjež planinski zrak je predivan! No, visoke nadmorske visine zimskih odmarališta izuzetno isušuju sve tipove kože. Preduhitri površinsko isušivanje kože te isprobaj pametnu masku za lice UFO, koji u samo 90 sekundi pruža termo terapiju,krio terapiju, tretman LED svjetlima te T-Sonic pulsacija. Problem nedostatka hidratacije nije isključivo površinski, stoga će ti unos velikih količina vode pomoći u jačanju mišića i zglobova, ali i dodatno doprinijeti hidrataciji kože.