U svijetu njege kože, rijetki su sastojci koji uživaju status legende kao vitamin C. Ovaj moćni antioksidans postao je neizostavan dio jutarnje rutine za milijune ljudi, a razlozi su brojni. Od zaštite kože od štetnih vanjskih utjecaja do vraćanja blistavosti i ujednačavanja tena, serumi s vitaminom C pravi su multitaskeri koji mogu transformirati izgled i zdravlje tvoje kože. No, kako odabrati onaj pravi u moru opcija i kako ga pravilno koristiti?

Zašto je vitamin C ključan za zdravlje kože?

Topikalna primjena vitamina C, za razliku od unosa hranom ili suplementima, omogućuje koži da izravno iskoristi njegove brojne blagodati. Iako ga mnogi povezuju s posvjetljivanjem tena, njegova uloga je daleko kompleksnija.

• Snažna antioksidativna zaštita: Vitamin C djeluje kao štit protiv slobodnih radikala – nestabilnih molekula iz okoliša (poput UV zračenja i zagađenja) koje oštećuju stanice kože i ubrzavaju starenje. Time pomaže u prevenciji, a ne samo u ispravljanju znakova starenja.
• Potiče proizvodnju kolagena: Kolagen je protein koji koži daje čvrstoću i elastičnost, a njegova proizvodnja s godinama opada. Vitamin C je ključan za sintezu kolagena, čime pomaže u smanjenju vidljivosti finih linija i bora te održavanju mladolikog izgleda.
• Posvjetljuje ten i smanjuje hiperpigmentaciju: Jedna od najpoznatijih prednosti vitamina C je njegova sposobnost da inhibira proizvodnju melanina. To ga čini iznimno učinkovitim u borbi protiv tamnih mrlja, ožiljaka od akni i neujednačenog tena, ostavljajući kožu blistavom i ujednačenom.
• Djeluje protuupalno: Njegova anti-inflamatorna svojstva mogu pomoći u smirivanju crvenila i iritacija, što ga čini pogodnim i za kožu sklonu nepravilnostima.

Kako i kada pravilno koristiti serum?

Kako bi maksimalno iskoristila potencijal svog seruma, važno je slijediti nekoliko jednostavnih pravila. Serum s vitaminom C nanosi se na čistu i suhu kožu, nakon čišćenja i eventualnog tonika, a prije hidratantne kreme i, najvažnije, kreme sa zaštitnim faktorom (SPF). Stručnjaci ga preporučuju kao dio jutarnje rutine. Nanesen ujutro, on tijekom cijelog dana štiti kožu od okolišnog stresa i, što je vrlo važno, pojačava učinkovitost SPF kreme.

Vitamin C je notorno nestabilan sastojak koji gubi svoja svojstva u dodiru sa zrakom i svjetlom. Zato je ključno birati proizvode u tamnim, neprozirnim bočicama s pumpicom ili kapaljkom koje minimaliziraju izloženost. Ako serum promijeni boju i postane tamnosmeđ ili narančast, to je znak da je oksidirao i vrijeme je da ga zamijeniš.

Pexels

Kome se preporučuju i na što paziti?

Serumi s vitaminom C preporučuju se gotovo svim tipovima kože, no posebno su korisni za osobe s beživotnim tenom, hiperpigmentacijama ili prvim znakovima starenja. Ipak, osobe s vrlo osjetljivom kožom trebale bi biti oprezne.

Najpotentniji i najistraženiji oblik vitamina C je L-askorbinska kiselina. Za početnike ili osjetljivu kožu preporučuje se krenuti s nižim koncentracijama (od 5 do 10 %) kako bi se izbjegle iritacije poput crvenila ili peckanja. Koncentracije između 10 i 20 % smatraju se idealnima za maksimalnu učinkovitost.

Također, izbjegavaj korištenje seruma s vitaminom C u istoj rutini s drugim jakim aktivnim sastojcima poput retinola ili AHA/BHA kiselina. Najbolja praksa je koristiti vitamin C ujutro, a retinoide i kiseline navečer.

Najbolji serumi s vitaminom C: Naš izbor

Kiehl's Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate

Snažan serum s vitaminom C koji pojačava blistavost, pomaže učvrstiti kožu te vidljivo smanjuje sitne linije, bore i pore, za glađi izgled kože. Formuliran s 10,5 % askorbinske kiseline i 2 % askorbil glukozida te hijaluronske kiseline, ovaj patentirani koncentrat omiljeni je proizvod mnogih Kiehl'sovih korisnika. Cijena: 87 €

Promo

SkinCeuticals C E Ferulic

Smatra se "zlatnim standardom" i kultnim klasikom. Sadrži 15 % L-askorbinske kiseline, vitamin E i ferulinsku kiselinu – kombinaciju koja dokazano pruža vrhunsku antioksidativnu zaštitu, poboljšava čvrstoću kože i smanjuje bore. Iako je cijena visoka, korisnici se kunu u njegovu učinkovitost. Cijena: oko 185 €

Promo

La Roche-Posay Pure Vitamin C10 Serum

Odličan izbor iz ljekarničkog ranga, pogodan i za osjetljivu kožu. S 10 % čistog vitamina C, salicilnom kiselinom i neurosensinom, ovaj serum vraća koži sjaj, poboljšava teksturu i ujednačava ten bez izazivanja iritacija. Cijena: oko 45 €

Promo

Naturium Vitamin C Complex Serum

Ovaj serum nudi izvrsnu vrijednost za novac. Kombinira visoko stabilan oblik vitamina C (natrijev askorbil fosfat) s bioaktivnim voćnim ekstraktima. Nježna, a učinkovita formula brzo se upija, ne ostavlja ljepljiv trag i čini kožu glatkom i blistavom. Cijena: oko 25 €

Promo

Sunday Riley C.E.O. 15% Vitamin C Brightening Serum

Za one sa suhom kožom, ovaj serum kremaste teksture može poslužiti i kao lagana hidratantna krema. Koristi THD askorbat, iznimno stabilan oblik vitamina C topiv u ulju, koji dubinski hrani kožu, vraća joj sjaj i ima ugodan, citrusni miris. Cijena: oko 80 €

Promo

CeraVe Skin Renewing Vitamin C Serum

Brend poznat po formulama koje jačaju kožnu barijeru nudi serum s 10 % čistog vitamina C, tri esencijalna ceramida i hijaluronskom kiselinom. Idealan je za one koji traže posvjetljivanje, ali i dodatnu hidrataciju i njegu. Cijena: oko 30 €

Promo

The Ordinary Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2%

Izuzetno pristupačna, ali i vrlo moćna opcija. Sadrži 23 % čiste L-askorbinske kiseline u bezvodnoj formuli. Zbog visoke koncentracije može izazvati osjećaj peckanja, pa se preporučuje iskusnijim korisnicima ili miješanje s kremom. Cijena: oko 8 €

Promo