

Masna koža je čest problem kod mnogih žena, no ona nije toliko štetna kao što možda misliš. Prirodna ulja u koži ju štite i održavaju, što znači da ljudi s prirodno masnom kožom imaju manje bora, prema Američkoj dermatološkoj Akademiji. Uz ove prednosti dolaze i problemi, a to su pretjeran sjaj lica, zatvorene pore, pojava nesavršenosti na koži i dramatično otapanje šminke tijekom dana.
Ključne riječi i sastojci mogu ukazati na to hoće li ti proizvod za njegu kože pomoći da smanjiš lučenje ili će pogoršati stanje.
Čišćenjem kože možeš skinutu prirodnu zaštitu i potaknuti lučenje masti. "Cilj je ukloniti fizičku prljavštinu i emulgirati višak ulja i masnoća kako bi ih isprali, a ne iritirati kožu", kaže dr. Shainhouse. Jednostavno smoči kožu i pomoću malo sredstva za čišćenje odstrani nečistoće. Tvoje lice će se pobrinuti za ostalo.
Primamljivo je čistiti lice raznim proizvodima nekoliko puta na dan kako bi ti kože izgledala matirano, no to nekada može izazvati kontraefekt. "Kod prekomjernog čišćenja uklanjaju se zaštitna prirodna ulja koja tvoju kožu čine suhom i zategnutom", kaže dr. Shainhouse. Tvoja koža ne može proizvesti vlastitu vlagu, te reagira na suhoću lučeći još više masnoća. Da bi zaustavila ovaj ciklus lice čisti samo ujutro, navečer i nakon treninga.
Nemoj koristiti tonere koji isušuju kožu (na bazi alkohola), ocat od jabuka ili medicinski alkohol kako bi smanjili lučenje masti. "Ova rješenja će kratkotrajno ukloniti površinsku masnoću, ali će isušiti gornji sloj kože", kaže dr. Shainhouse. Ako se osjećaš kao da ti je potreban toner Dr. Shaunhouse preporučuje micelarnu vodu koja sadrži adstrigentno, hidratantne sastojke (glicerin, hijaluronsku kiselinu i aloe veru) koja štiti tvoju kožu.
Možda misliš da je hidratiziranje masne kože nepotrebno, no hidratantna krema tvojoj koži pruža dodatni sloj zaštite od pretjeranog lučenja masti. Nanesi laganu, bezuljnu, hidratantnu kremu nakon pranja lica, npr. EltaMD AM Therapy ili Neutrogena Hydro Boost Water Gel.
Krema za sunčanje ne mora tvoje lice dodatno zamastiti ako koristiš pravi proizvod za tvoj tip kože. Izaberi laganu formulu koja sadrži mineralne blokatore kao što su cinkov oksid i titanov dioksid. Kemijske formule su isto u redu - samo se pobrini da izabereš gel ili tekućinu koja je ispravna za tvoj tip kože.
Sredstvo za matiranje nanesi nakon nanošenja kreme za sunčanje i prije šminkanja. Dr. Palm preporučuje OC8 Professional Mattifying Gel: "Sadrži polimer koji se naziva acrysrob, koji se veže i apsorbira ulje s kože", kaže ona. Najbolje od sveg je to što će ti smanjiti sjajan izgled kože i do 8 sati.
"Zamjena krema za kozmetiku "u kamenu" je odličan način za regulaciju viška masnoća", savjetuje Heidi Prather MD, dermatologinja iz Westlake Dermatology u Austinu, Texas.
Redovita upotreba retinoida pomaže u regulaciji lučenja žlijezda lojnica. No, imaj na umu da kao početnici u korištenju retinoida, oni mogu osušiti površinu kože i potaknuti lučenje što znači da češ se u početku buditi s masnijom kožom.
Ne samo da sumpor izvlači nečistoće iz kože, nego služi i kao protuupalni faktor koji smiruje iritacije i pretjerano lučenje masti. Sumporne maske ( kao što je maska Kate Somerville EradiKate) treba potpuno isprati vodom ili blagim sredstvom za čišćenje. Ako ti kože bude jako zategnuta nakon maske nanesi hidratantnu kremu.
Kada ti se lice tijekom dana zamasti papir za upijanje će ti zasigurno pomoći. Dr. Prather preporučuje korištenje japanskih Tatcha papira. Napravljeni su od abaka lista i zlatnih pahuljica koje pomažu u apsorbanciji masti bez da ti poremete šminku. Samo ih nježno pritisni na lice i nastavi s danom.
Istraživanja pokazuju da vruća i vlažna klima mogu izazvati prekomjernu proizvodnju sebuma. "Izbjegavanje pregrijavanja tijekom proljetnih i ljetnih mjeseci može spriječiti prekomjerno lučenje znoja i masti na koži", kaže dr. Prather. Vodeni sprejevi (maglice), kao što je Avene Thermal Spring Water, zamagle se na licu kako bi te ohladili bez povećanja proizvodnje masti ili sjaja.
Često nesvjesno dodiruješ lice, ali ako ti je koža već pretjerano masna posljednje što želiš je prenijeti još više masti s prstiju na lice, a da ne spominjemo prljavštinu i bakterije.
Konzumacija šećera i rafiniranih ugljikohidrata, kao što su bijeli kruh, slatka pića i brza hrana uzrokuje porast razine šećera u krvi. Također, stimulira proizvodnju inzulina sličnog faktora rasta (IGF-1), što može potaknuti proizvodnju masti i akni.
Iako još nije jasno zbog čega, dokazano je da konzumiranje dvije šalice organskog čaja od metvice dnevno smanjuje razinu cirkulirajućih androgena u krvi (muški hormoni koje sve žene imaju).
"U stresnim razdobljima naša tijela proizvode puno kortizola, a on također potiče lučenje masti", kaže Dr. Lortscher. Preko dana pokušaj odvojiti malo vremena za sebe kako bi se opustila. Možeš se opustiti kroz jogu, duboko disanje, vježbanje, večeru s prijateljima ili Netflix i opuštanje.


Plava košulja je klasik koji nikad ne izlazi iz mode - evo kako je nositi

Ledena revolucija: kako je 'face icing' osvojio tiktok i promijenio pravila igre u njezi kože
