Odluka broj 1: Nosi kremu sa zaštitnim faktorom svaki dan - bilo kiša ili sunce, vruće ili hladno
Znamo da si ovo već čula, ali krema sa zaštitnim faktorom je svakodnevna njega kože koju moraš imati. Postoji razlog zašto dermatolozi naglašavaju važnost redovitog korištenja kreme sa zaštitinim faktorom. "Znam da krema za sunčanje nije 'seksi', ali znate sve ostale proizvode za njegu kože koji pomažu zagladiti, zategnuti, posvijetliti i na drugi način promovirati sjaj? Možete ih slobodno sve baciti u smeće ako ne koristite kremu sa zaštitinim faktorom svaki dan", rekla je za HuffPost dermatologinja Papri Sarkar.
Sve se svodi na zaštitu tvoje kože. "Bez obzira na dob, etničku pripadnost, ton kože ili spol, svakoj je osobi bolje s nekom zaštitom od topline i UV zračenja", rekla je Sarkar. Svojim pacijentima poručuje da pronađu kremu sa zaštitinim faktorom koju vole i za koju im doista ne smeta nositi je svaki dan.
Još jedan savjet za pridržavanje ove odluke je da korištenje kreme sa zaštitnim faktorom ne temeljiš na vremenu. "Zamislite to kao pranje zuba", rekla je Sarkar. "Baš kao što ne provjeravate je li vani sunčano prije nego što odlučite hoćete li oprati zube, ne biste trebali dopustiti da oblaci pokolebaju vašu primjenu kreme za sunčanje." Pretvori nošenje kreme sa zaštinim faktorom u naviku tako da bude dio tvoje svakodnevne rutine kao i pranje zubi i kose.
