
Želiš ljepšu kožu? Ovo je pet najboljih odluka koje možeš donijeti već danas

Postizanje zdrave i blistave kože ne događa se preko noći, no zapravo nikad nije kasno da razmisliš o tome kakvu kožu želiš i obnoviš svoju rutinu njege kože te se posvetiš navikama koje će ti pomoći da postigneš zdraviju kožu, ali otkud početi?
Dermatologinja Joyce Park zdravu kožu definira kao kožu koja uspješno obavlja svoj posao kao tvoja glavna barijera protiv vanjskog svijeta.
Evo što dermatolozi savjetuju kad su u pitanju najbolje odluke o njezi kože, kao i što je po njima definicija zdrave kože.
Odluka broj 1: Nosi kremu sa zaštitnim faktorom svaki dan - bilo kiša ili sunce, vruće ili hladno
Znamo da si ovo već čula, ali krema sa zaštitnim faktorom je svakodnevna njega kože koju moraš imati. Postoji razlog zašto dermatolozi naglašavaju važnost redovitog korištenja kreme sa zaštitinim faktorom.
Sve se svodi na zaštitu tvoje kože.
Još jedan savjet za pridržavanje ove odluke je da korištenje kreme sa zaštitnim faktorom ne temeljiš na vremenu.
Odluka broj 2: Dodaj masku za lice svojoj rutini njege kože
Ne, ne kao masku povezanu sa pandemijom. Svom režimu njege kože možeš pružiti dodatni poticaj jednom tjedno s maskom za lice koja je prikladna za tvoj tip kože i rješava sve probleme koje imaš.
Da bi odabrala učinkovitu masku za lice, prvo moraš shvatiti koji je tvoj tip kože i koji su ti ciljevi njege kože. Gonzalez napominje da gel maske općenito djeluju za većinu tipova kože jer su nježne, lagane i mogu se brzo upijati u kožu. Hidratiziraju i smiruju dok zatežu i učvršćuju. Za osobe s masnom kožom sklonom aknama, maska od gline može biti dobra opcija jer omekšava i zaglađuje kožu te uklanja nakupine ostataka.
Odluka broj 3: Peri svoje jastučnice češće
Vjerojatno je vrijeme da opereš svoje jastučnice. Sarkar preporučuje da ih pereš najmanje jedan do dva puta tjedno, ili ih barem mijenjaš svježim.
Jednako tako, obavezno skini šminku prije spavanja. Gonzalez je objasnila da kada spavaš, tvoja koža se obnavlja i popravlja, pa spavanje sa šminkom otežava ovaj proces. Ovaj savjet je posebno važan za osobe sklone aknama, jer je većina šminke na bazi ulja.
Odluka broj 4: Pregledaj, oduzmi ili dodaj - i pojednostavi
U vremenu u kojem smo stalno bombardirani savjetima o njezi kože, posebno je važno staviti sebe na prvo mjesto i pronaći ono što ti najbolje odgovara, ali i držati se toga. Održavanje jednostavnosti je dobro mjesto za početak - zaboravi na bilo kakav strah od propuštanja.
Nova godina je sjajno vrijeme da procijeniš kako se tvoja koža osjeća i kako se ponaša. Ovaj proces je nešto što Sarkar radi na početku svake sezone.
Njoj najbolje odgovara pet do šest proizvoda, ali za druge taj broj može biti manji ili veći.
Odluka broj 5: Budi dosljedna
Bez obzira imaš li sustav njege kože u 10 koraka ili osnovno sredstvo za čišćenje i hidrataciju, dugotrajno držanje rutine bit će najkorisnije za postizanje zdravije kože.

Najpoznatije slip haljine svih vremena – od 90-ih do danas

Mentalni trening: Kako križaljke i igre za mozak čuvaju kognitivno zdravlje

Brzi i ukusni recepti za tjesteninu s umakom od rajčice
