ZA ZDRAV IZGLED KOŽE

6 jednostavnih navika koje sprječavaju gubitak kolagena

Između 25. i 30. godine života počinjemo gubiti jedan posto kolagena godišnje, a taj se proces ubrzava nakon 40. godine. No, pravilna rutina i zdrave navike mogu pomoći u održavanju mladolikosti

Navike koje sprječavaju gubitak kolagena
Foto: Unsplash

Što je kolagen i kako utječe na izgled kože?

"Kolagen je najzastupljeniji protein u ljudskom tijelu, a proizvode ga stanice zvane fibroblasti", kaže dr. Mar Mira. Njegova glavna funkcija je stvaranje i održavanje struktura tkiva koje čine tijelo, stvarajući otporna, snažna i fleksibilna vlakna poznata kao kolagenska vlakna. Sastavni je dio tetiva, mišića, kosti i kože, no kako postajemo stariji, razina kolagena u našem tijelu opada. Koža postaje opuštenija, kosti slabije.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

"Smanjenje kolagena, gubitak elastina i dehidracija kože tri su ključna čimbenika koja utječu na starenje kože", ističe Fleming.

Image
Foto: Pexels
2/3