Rukama radite svakodnevno brojne poslove - od pisanja na računalu, odijevanja, kuhanja, nanošenja šminke, rukovanja s poslovnim partnerima, do telefoniranja i čišćenja snijega s automobila, pa nije čudno da ponekad izgledaju umorno, isušeno i oštećeno. Upravo zato je bitno da njezi ruku posvetite posebnu pažnju.
Suha koža je podložnija infekcijama
Nanesite na ruke hidratantnu kremu više puta tijekom dana. Suha koža izgleda naborano i može se oštetiti i ispucati, a to čini vaše ruke podložnijima raznim infekcijama. Dok radite s kemikalijama ili se bavite vrtlarskim poslovima obavezno
nosite rukavice kako biste zaštitili ruke. Vidite li neku ranicu na ruci, odmah je sanirajte, kako se ne bi inficirala. Primjetite li promjenu boje kože ili noktiju, postoji mogućnost da se radi o kožnoj bolesti, pa se ne ustručavajte potražiti savjet liječnika.
Crvena koža na rukama
Ako vam je koža na rukama osobito osjetljiva i lako pocrveni, pripremite im kupku od mlake vode i krupne soli. Minerali u soli djelovat će smirujuće i ukloniti crvenilo. Poslije nekoliko minuta ruke dobro isperite i osušite. Tada u kožu utrljajte neku hranjivu kremu. Zimi uvijek nosite rukavice.
Znojni dlanovi
Imate li znojne dlanove, zacijelo se osjećate neugodno kad se trebate s nekim rukovati. Znajte da ima lijeka pretjeranom znojenju. Pripremite pola čaše lavandine vodice (hidrolat), 1/4 čaše bijelog octa i istu količinu soka od limuna. Dobro promiješajte i nanesite mješavinu na dlanove. Kad se dobro osuši (otprilike poslije 15 minuta), ruke dobro isperite.
Mrlje od nikotina
Trljajte prste polovicom limuna. Osim što uklanja ružne žute mrlje od nikotina, limun jača nokte, povećava sjaj njihove površine i kožu čini nježnijom.
Masaža ruku
Sjednite uza stol, laktove postavite na stol i zatim desnom rukom, počnite lagano masirati od maloga prsta lijeve ruke do točke na zapešću gdje se mjeri puls. Zatim na isti način izmasirajte svaki prst, kao da navlačite rukavicu. Vrh svakog prsta pritišćite 5 sekundi. Ponovite masažu na drugoj ruci.
Maska za njegu ruku
Nanesite na ruke masnu, hranjivu kremu, navucite pamučne rukavice, a zatim plastične rukavice za pranje suđa. Jedan sat nemojte ništa raditi s rukama, a zatim ih operite sapunom i toplom vodom. Hranjivu kremu možete napraviti sami. Pomiješajte jednu žličicu meda sa 3 žlice maslaca. Dodajte jednu žlicu jake biljne mješavine. Tako ćete napraviti vrlo hranjivu kremu, koja će se sporije upijati u kožu, ali će vaše ruke učiniti mekanima i glatkima.
Gimnastika za prste
Savijajte i pružajte svaki prst posebno 10 puta, a zatim sve zajedno isto 10 puta. Zamislite da svirate klavir, dižući prste što više možete. Vježbajte barem 5 minuta svakog dana. Ovo će vam osobito koristiti radite li mnogo na računalu.
Boja laka za nokte
Boja odaje ruke i nokte. Ako nisu u dobru stanju, osobito nokti, ne pojačavajte taj estetski nedostatak upadljivom bojom laka. Lak za nokte nanosite samo na njegovane ruke i nokte. Ako nemate volje skidati lak čim se i mrvica otkrhne, ili ako niste dovoljno vješti da lak nanesete besprijekorno, izaberite bezbojni ili veoma svjetli lak pa će se ti nedostaci manje vidjeti.
Loši nokti
Krhki nokti mogu biti posljedica nekih fizičkih uzroka, loše prehrane, nedostatka vitamina. Odreknite se lakiranja barem mjesec dana, skratite nokte i napravite sljedeće: svakog jutra premažite nokte bezbojnim jodom te svake večeri prije spavanja masirajte svaki nokat s malo maslinova ulja. Jedanput tjedno utrljajte u nokte kremu na bazi vitamina A. Izbjegavajte metalnu rašpicu za nokte.
Neka vam njega ruku postane svakodnevna navika, koja će trajati svega nekoliko minuta, a učinit će mnogo za vaše ruke.
Posvetite pažnju njezi ruku