Kvalitetan san
Adekvatan san neophodan je za cjelokupno zdravlje, kao i za zdravlje kože, uključujući proizvodnju kolagena. Tijekom dubokog sna naša se koža regenerira, a nedostatak sna može poremetiti ovaj proces i pridonijeti gubitku kolagena. Važno je uspostaviti redovitu rutinu spavanja i spavati 7-9 sati svake noći jer kvalitetan san podržava sintezu kolagena i održava mladolikost kože.
Tekst se nastavlja ispod oglasa