Uravnotežena prehrana
Kad smo kod prehrane, ona je uz vodu i znojenje (čitaj: tjelovježbu) ključna u borbi protiv celulita. Vjerojatno znaš što treba činiti, no ponovit ćemo.
Zaboravi na slatkiše, grickalice i prerađenu hranu jer obiluju rafiniranim šećerom koji je "magnet" za celulit. Izbaciš li ga iz prehrane, tijelo će se riješiti viška vode i masnih naslaga, a koža će postati zategnuta i blistava. Jedi složene ugljikohidrate, proteine, povrće, osobito zeleno lisnato, orašaste plodove i voće (pritom biraj ono koje je manje slatko). Od začina koristi đumbir i kajenski papar jer pomažu pri mršavljenju i topljenju masnih naslaga.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
via Giphy